指甲脆可能与营养缺乏、频繁接触化学物质、甲状腺功能异常、皮肤病以及频繁美甲等因素有关。一般可通过调整饮食、减少刺激、治疗原发病等方式改善，建议及时就医明确具体原因。
一、原因
1.营养缺乏
蛋白质、维生素D或钙等营养素摄入不足会影响指甲角蛋白合成，导致指甲变薄易碎。长期节食或消化吸收不良人群容易出现此类问题。
2.化学刺激
频繁接触洗涤剂、消毒液等化学物质会破坏指甲表层脂质屏障，造成指甲脱水脆裂。美发师、清洁工作者等职业人群更易出现。
3.甲状腺疾病
甲状腺功能亢进或减退都会影响指甲新陈代谢速度，导致甲板变薄、易分层。常伴有手抖、心慌、体重异常等其他症状。
4.皮肤疾病
银屑病会导致甲板出现点状凹陷；湿疹可能引发甲周炎症，两者都会影响指甲正常生长。真菌感染也会使指甲变脆增厚。
5.频繁美甲
长期使用指甲油、去光水会溶解甲板角蛋白，紫外线美甲灯的照射可能加重指甲损伤，导致甲板变脆易断。
二、治疗方法
1.营养补充
增加鸡蛋、牛奶、深海鱼的摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素片、钙剂等。消化吸收障碍者需治疗原发病。
2.避免刺激
接触化学物品时佩戴橡胶手套，减少美甲频率，选择不含丙酮的卸甲产品。日常可涂抹含维生素E的护甲油。
3.原发病治疗
甲状腺功能异常者需服用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片；银屑病患者可外用卡泊三醇软膏；真菌感染需使用盐酸特比萘芬乳膏。
4.局部护理
定期修剪指甲但避免过短，用指甲锉代替剪刀修整边缘。睡前可用橄榄油按摩甲床促进血液循环。
三、注意事项
若伴有指甲变色、甲床分离、甲周红肿等症状，建议到皮肤科或内分泌科就诊。甲状腺功能检查、真菌镜检等有助于明确诊断。日常避免用指甲抠硬物，洗手后及时擦干，保持手部湿润但避免长时间浸泡。