外侧副韧带拉伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗及手术等方式进行干预，具体方法需根据损伤程度选择。若出现明显肿胀、疼痛或活动受限，建议及时就诊评估韧带损伤情况。
一、治疗方法
1.休息制动
急性期需立即停止运动，避免患肢负重或活动。可通过支具、护膝或石膏固定膝关节4-6周，防止韧带二次损伤。
2.物理治疗
损伤后48小时内可局部冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次，减轻肿胀和炎症反应。72小时后可改用热敷或红外线照射促进血液循环。恢复期可进行直腿抬高、关节活动度训练等康复锻炼。
3.药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱口服布洛芬片、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部涂抹。若伴随严重肿胀，可联合使用迈之灵片等消肿药物。
4.手术治疗
Ⅲ度完全断裂或合并半月板损伤时，需行韧带修复术或重建术。术后需配合支具固定6-8周，并在康复师指导下逐步恢复关节功能训练。
二、注意事项
1.急性期禁止按摩、热敷或过早负重行走，避免加重韧带损伤。
2.恢复期锻炼需循序渐进，避免剧烈扭转或跳跃动作，防止再次拉伤。
3.术后患者需定期复查MRI评估韧带愈合情况，6个月内避免高强度运动。
4.日常可适量补充钙剂、维生素D及蛋白质，促进软组织修复。
若保守治疗4周后仍存在关节不稳或疼痛，需及时复查核磁共振并调整治疗方案。所有药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或疗程。