腿发抖可能是生理性原因所致，也可能与低血糖、甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
一、原因
1.生理性原因
剧烈运动后肌肉疲劳、寒冷刺激或情绪紧张时，神经兴奋性增高可能导致腿部肌肉不自主抖动，通常休息后可缓解。
2.低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，交感神经兴奋会引发手抖、腿抖、心慌等症状，常见于糖尿病患者或长时间未进食人群。
3.甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，表现为肢体震颤、多汗、心率增快，需通过甲状腺功能检查确诊。
二、治疗方法
1.生理性调节
避免过度运动，注意保暖，通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑情绪，适当补充温水或电解质饮料。
2.对症治疗
低血糖发作时可口服15g葡萄糖片或含糖饮料，甲状腺功能亢进患者需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
3.神经疾病治疗
帕金森病引起的静止性震颤需使用盐酸普拉克索片等药物改善神经功能，同时配合康复训练。
三、注意事项
1.记录发抖发作频率、持续时间及伴随症状，就诊时提供详细信息帮助医生判断。
2.避免擅自服用镇静类药物掩盖症状，糖尿病患者需规律监测血糖，随身携带糖果应急。
3.若出现持续震颤、行走困难或意识改变，应立即到神经内科或内分泌科就诊完善肌电图、头颅MRI等检查。