左后腰疼可能是腰肌劳损、泌尿系统疾病、腰椎疾病等原因引起的，可通过日常护理、药物及手术等方式进行治疗，需注意及时排查病因。
一、原因
1.腰肌劳损
长时间保持固定姿势、腰部过度负重或剧烈运动可能导致腰背部肌肉及筋膜出现慢性损伤，表现为左侧后腰部酸痛，局部按压时疼痛加重。
2.泌尿系统疾病
左侧肾结石、肾盂肾炎等疾病可能刺激局部组织，引发左后腰区域放射性疼痛，常伴随排尿异常、血尿或发热等症状。
3.腰椎疾病
腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等疾病可能压迫神经根或周围组织，导致单侧腰部疼痛，活动时症状明显，可能伴有下肢麻木感。
二、治疗方法
1.腰肌劳损治疗
急性期需卧床休息，局部热敷缓解肌肉痉挛，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2.泌尿系统疾病治疗
细菌感染引起的肾盂肾炎需使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟颗粒等抗生素。肾结石患者可服用枸橼酸氢钾钠颗粒促进排石，必要时通过体外冲击波碎石术治疗。
3.腰椎疾病治疗
急性期可通过腰椎牵引、红外线理疗改善症状，配合甲钴胺片营养神经。严重腰椎间盘突出者需考虑椎间孔镜微创手术。
三、注意事项
1.避免久坐或过度弯腰，每隔1小时起身活动腰部肌肉；
2.若疼痛持续超过3天或伴随血尿、排尿灼热感，建议立即进行尿常规、腰椎CT等检查；
3.使用非甾体抗炎药需注意胃肠道反应，存在胃溃疡病史者应提前告知医生。