脸上总是起干皮可通过加强保湿护理、调整清洁方式、药物治疗等方法缓解，日常需注意避免刺激皮肤。若症状持续加重或伴随其他异常，建议及时就医明确病因。
一、治疗方法
1.加强保湿护理
日常可选择含透明质酸、神经酰胺等成分的保湿霜或面膜，帮助修复皮肤屏障。洁面后及时涂抹保湿产品，尤其在秋冬干燥季节需增加使用频率。
2.调整清洁方式
避免使用含皂基或强力清洁成分的洁面产品，改用温和的氨基酸类洗面奶，水温控制在37℃左右，减少洗脸次数。
3.外用药物治疗
若皮肤干燥脱屑严重，可遵医嘱短期使用尿素软膏、维生素E乳等药物缓解症状；若合并湿疹或皮炎，可能需要应用他克莫司软膏等免疫调节剂。
二、注意事项
1.避免刺激因素
减少频繁去角质或使用刺激性护肤品，外出时做好防风、防晒措施，佩戴口罩减少冷空气直接接触面部。
2.及时就医
若长期干皮伴随红肿、瘙痒或渗液，可能与脂溢性皮炎、银屑病等疾病相关，需通过皮肤镜、真菌检测等明确诊断后针对性治疗。
3.饮食调理
适当增加饮水，日常可摄入富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果等，避免过度饮酒或摄入辛辣食物。