指甲变得脆弱可能与营养不良、化学物质刺激、真菌感染、甲状腺疾病及年龄增长有关，可通过营养补充、抗真菌治疗、原发病处理等方式改善，日常需注意指甲保护。
一、原因
1.营养不良
长期缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素或钙、铁等矿物质，会导致甲板角质蛋白合成不足，指甲变薄易分层。患者可能伴随皮肤干燥、头发枯黄等表现。
2.化学物质刺激
频繁接触洗洁精、消毒剂或使用劣质指甲油，其中的强碱性成分和有机溶剂会破坏指甲脂质层，造成脱水脆裂。美甲时的紫外线照射也会加速指甲老化。
3.甲癣感染
红色毛癣菌等真菌侵蚀甲床后，会产生角质溶解酶分解甲板，形成粉末状碎屑，指甲呈现黄白色增厚、边缘残缺等症状。
4.甲状腺功能减退
甲状腺激素不足会减缓新陈代谢，导致指甲生长周期紊乱，出现纵向裂纹、甲床分离等现象，常伴有怕冷、乏力等全身症状。
5.生理性衰老
50岁以上人群指甲生长速度每年下降0.5%，角质细胞再生能力减弱，甲板含水量从18%降至12%，自然变得薄脆易断。
二、治疗方法
1.营养补充
每日摄入60g优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉），补充复合维生素B族，血常规显示贫血者可口服琥珀酸亚铁片。
2.抗真菌治疗
确诊甲癣后，可外用联苯苄唑乳膏，严重者联合口服特比萘芬片，疗程需持续3-6个月直至新甲完全长出。
3.甲状腺治疗
甲状腺功能检查异常者，需遵医嘱使用左甲状腺素钠片调节激素水平，指甲通常在甲状腺功能正常后3-6个月恢复。
4.化学防护
接触洗涤剂时佩戴橡胶手套，美甲间隔期不少于2周，可使用含羊毛脂的护甲霜加强保湿。
三、注意事项
避免自行修剪过深导致甲床损伤，糖尿病患者出现甲沟红肿应及时就医。冬季洗手后及时擦干，指甲剪裁宜保留1-2mm游离缘。若指甲持续脆裂超过3个月，建议进行真菌镜检和甲状腺功能五项检查。