脾胃虚寒通常表现为腹痛、食欲不振、畏寒肢冷、大便异常、疲倦乏力等，需结合具体症状进行综合判断。脾胃虚寒多因阳气不足或饮食不当所致，需注意日常调理。
一、常见表现
1.腹痛
脾胃虚寒患者常出现腹部隐痛，疼痛部位多位于上腹部或脐周，遇寒或空腹时加重，按压或热敷后可缓解。
2.食欲不振
由于脾胃运化功能减弱，患者可能出现食欲减退、饭后腹胀、消化不良等症状，部分人伴随嗳气或反酸。
3.畏寒肢冷
阳气不足导致四肢不温，尤其在寒冷环境中更明显，部分患者会出现手足冰凉、喜热饮等表现。
4.大便异常
典型表现为大便稀溏或不成形，严重时可见完谷不化（粪便中含未消化食物），可能伴随肠鸣或排便次数增多。
5.疲倦乏力
因气血生化不足，患者易感疲倦、气短懒言，活动后症状加重，部分人可能出现面色苍白或萎黄。
二、注意事项
1.饮食调理
避免生冷、油腻食物，可适量食用生姜、山药、红枣等温补食材，饮食需定时定量。
2.防寒保暖
注意腹部及四肢保暖，尤其季节交替时避免受凉，必要时可用热水袋局部热敷。
3.及时就医
若症状持续加重或出现严重腹泻、体重下降等情况，建议至中医科就诊，通过中药、艾灸等方式辨证施治。