尿频通常可以吃冬瓜、黄瓜、南瓜子、蔓越莓等食物，必要时也可遵医嘱使用药物缓解症状，但需注意避免摄入辛辣刺激类食物。
一、利尿食物
1.冬瓜
冬瓜水分含量较高且富含钾元素，能促进体内多余水分排出，有助于缓解因水分潴留引起的尿频。
2.黄瓜
黄瓜具有清热利水的作用，适量食用可增加排尿量，改善因膀胱过度活动导致的尿频现象。
3.南瓜子
南瓜子含有锌元素，对前列腺健康有益，可辅助改善前列腺增生引起的排尿频繁问题。
二、预防尿路感染的食物
1.蔓越莓
蔓越莓富含原花青素，能抑制细菌在尿路黏膜的附着，降低尿路感染风险，从而减少炎症导致的尿频。
三、药物治疗
1.索利那新
适用于膀胱过度活动症引起的尿频，通过抑制膀胱逼尿肌过度收缩减少排尿次数。
2.坦索罗辛
针对前列腺增生导致的尿频，可松弛尿道平滑肌，改善排尿功能。
3.头孢克肟
若尿频由细菌性尿路感染引起，可在医生指导下使用此类抗生素控制感染。
四、注意事项
1.就医检查
若尿频持续或伴随疼痛、血尿等症状，需及时就诊明确病因，如糖尿病、泌尿系统结石等。
2.避免憋尿
规律排尿习惯，避免长时间憋尿加重膀胱负担。
3.减少刺激
忌食辣椒、酒精及含咖啡因饮品，以免刺激膀胱黏膜加剧尿频症状。
4.保持卫生
注意会阴部清洁，勤换内裤，降低感染风险。