早晨口苦可能与口腔卫生不良、饮食不当或肝胆疾病等因素有关，一般可通过调整生活习惯、治疗原发疾病以及药物干预等方式改善。需注意避免自行用药，及时排查病因。
一、治疗方法
1.调整饮食结构
避免睡前食用辛辣、油腻或过咸的食物，减少酒精及咖啡因摄入。晨起后适量饮用温水，促进唾液分泌，缓解口干口苦症状。
2.保持口腔卫生
睡前及晨起后使用含氟牙膏正确刷牙，配合牙线清洁牙缝，必要时用抗菌漱口水减少口腔细菌滋生，降低口腔感染风险。
3.治疗原发疾病
若口苦伴随右上腹隐痛、皮肤黄疸等症状，需就医排查胆囊炎、肝炎等肝胆疾病；若存在反酸、烧心等表现，可能与胃食管反流有关，需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物控制胃酸。
4.药物干预
消化不良引起的口苦可短期服用复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊调节胃肠功能；维生素B2片有助于改善口腔黏膜代谢异常。
5.中医调理
中医认为口苦多与肝胆湿热有关，可在医师指导下使用龙胆泻肝丸、藿香清胃胶囊等中成药，或通过针灸太冲、阳陵泉等穴位疏肝利胆。
二、注意事项
1.避免长期自行服用清热类药物，防止损伤脾胃功能。
2.若口苦持续超过2周或伴随体重下降、腹痛加重，需及时进行肝功能、胃镜等检查。
3.保持规律作息，建议23点前入睡，避免熬夜加重肝胆代谢负担。
4.吸烟者应逐步戒烟，减少烟草中有害物质对味觉感受器的影响。