玉米须泡水喝的方法通常包括清洗、晾晒、冲泡等步骤，日常饮用时需注意适量并避免特殊人群使用。具体操作需结合个人体质进行调整，必要时可咨询医生建议。
一、泡水方法
1.清洗处理
新鲜玉米须可能带有灰尘或农残，需用清水反复冲洗干净，去除杂质。洗净后沥干水分备用，避免直接冲泡未清洁的玉米须。
2.晾晒干燥
将洗净的玉米须平铺于阴凉通风处自然阴干，或阳光下晒至完全干燥。干燥后可装入密封罐保存，防止受潮霉变。
3.冲泡饮用
取干燥玉米须放入杯中，加入200-300ml沸水加盖焖泡10-15分钟，待有效成分析出后饮用。
二、搭配建议
1.玉米须+菊花
取玉米须、杭白菊共同冲泡，可增强清热明目功效，适合目赤肿痛者。
2.玉米须+山楂
玉米须与炒山楂片搭配，有助于促进消化，但胃酸过多者慎用。
三、注意事项
1.低血糖、低血压患者应慎用，因玉米须可能加剧血糖或血压下降。
2.不宜长期连续饮用超过2周，避免导致电解质紊乱，建议饮用7天后停用。
3.冲泡时避免使用金属器皿，建议选用玻璃或陶瓷杯，防止发生化学反应影响有效成分。
若饮用后出现头晕、心悸等不适，应立即停用并及时就医检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。