胆结石能否自然排出与结石的大小、位置有关。通常直径小于5毫米的胆固醇结石可能通过胆囊收缩随胆汁进入肠道排出，而较大的结石或钙化结石难以自然排出，甚至可能引发胆道梗阻、胰腺炎等并发症。常用的自然排出方法包括饮食调理、药物辅助等，但需在医生指导下进行。
一、自然排出方法
1.饮食调理
低脂、高纤维饮食有助于减少胆囊刺激，避免油腻食物可降低胆汁分泌压力，从而促进胆囊规律收缩。适当增加水分摄入可稀释胆汁浓度，减少结晶形成风险。
2.药物辅助
口服熊去氧胆酸等胆汁酸药物可促进胆固醇结石溶解，适用于直径小于1厘米的X线阴性结石。这类药物需连续服用6个月以上，需定期复查超声评估结石变化。
3.适度运动
规律进行散步、瑜伽等低强度运动，可通过体位变化促进胆汁排泄，但剧烈运动可能诱发结石移动导致胆绞痛。
二、注意事项
1.直径超过5毫米的结石自行排出概率较低，强行排石可能造成胆总管嵌顿，引发黄疸或急性胰腺炎。
2.合并胆囊萎缩、瓷化胆囊或反复炎症发作的患者，自然排石可能加重病情，需考虑手术切除胆囊。
3.出现持续性右上腹痛、发热、皮肤巩膜黄疸等症状，提示可能发生胆道梗阻或感染，应立即就医。
自然排石方法仅适用于特定类型的结石，且存在一定风险。建议通过超声、CT等检查明确结石性质后，由肝胆外科医生制定个体化治疗方案，避免盲目尝试民间偏方延误治疗。