左大腿内侧疼痛可能是运动损伤、神经压迫、骨骼病变、血管异常等原因引起的，可通过对因治疗及日常护理改善症状。若疼痛持续或加重，建议及时就医。
一、原因
1.运动损伤
剧烈运动或姿势不当可能导致大腿内侧肌肉、韧带拉伤，表现为局部疼痛、肿胀，活动时加重。
2.神经压迫
腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可能压迫坐骨神经，引起放射性疼痛，常伴有下肢麻木感。
3.骨骼病变
股骨头坏死、髋关节炎或应力性骨折等骨骼疾病可引发持续性钝痛，关节活动范围可能受限。
4.血管异常
下肢静脉血栓、动脉硬化等血管病变会导致血液循环障碍，出现胀痛、皮肤温度改变等症状。
二、治疗方法
1.运动损伤
急性期需制动休息，48小时内冷敷，疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、云南白药气雾剂等药物。
2.神经压迫
物理治疗如牵引、针灸等可缓解症状，严重者需行椎间孔镜手术解除神经压迫。
3.骨骼病变
股骨头坏死早期可用阿仑膦酸钠片延缓进展，晚期需关节置换；关节炎患者可关节腔注射玻璃酸钠。
4.血管疾病
深静脉血栓需使用利伐沙班片抗凝，动脉硬化患者需服用阿司匹林肠溶片改善循环，必要时血管介入治疗。
三、注意事项
1.避免长时间保持蹲姿或跷二郎腿，久坐后需活动下肢促进血液循环。
2.运动前充分热身，运动中佩戴护具，注意动作规范性。
3.出现下肢不对称肿胀、皮肤发绀或夜间静息痛，需立即就医排查血管疾病。
4.骨质疏松高风险人群应定期检测骨密度，日常补充钙剂和维生素D。