脂肪性肝病患者通常可以通过饮食调整、运动锻炼、控制体重、戒酒以及药物治疗等方法进行改善，但需根据病情严重程度选择合适的方式，并严格遵医嘱。
一、治疗方法
1.饮食调整
日常需减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜点等，多选择高纤维的蔬菜、粗粮及优质蛋白，如燕麦、鱼肉等，帮助降低肝脏脂肪堆积。
2.运动锻炼
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，促进脂肪代谢，改善肝脏功能。
3.控制体重
超重者需通过合理饮食和运动将体重减轻5%-10%，但需避免快速减重，以免加重肝脏负担。
4.戒酒
酒精会直接损伤肝细胞，戒酒可减少肝脏炎症和脂肪沉积，尤其对酒精性脂肪性肝病患者至关重要。
5.药物治疗
若合并代谢异常，可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍等药物辅助控制血脂、血糖，但不可替代生活方式干预。
二、注意事项及就医指导
1.定期复查肝功能、肝脏超声等，监测病情进展。
2.避免自行服用保肝药物或保健品，部分成分可能加重肝脏负担。
3.若出现乏力、黄疸或肝功能持续异常，需及时就诊，必要时进行肝穿刺等检查评估损伤程度。
保持规律作息及良好心态，多数轻度脂肪性肝病通过长期生活管理可实现逆转。