小儿积食可通过揉板门、清大肠、摩腹等推拿方法缓解，但需注意手法轻柔并配合饮食调理。若症状持续或加重，建议及时就医。
一、揉板门
1.定位方法
板门穴位于手掌大鱼际平面中点，即拇指根部隆起处。
2.操作步骤
用拇指指腹顺时针按揉该区域100-300次，力度以小儿耐受为宜。
3.作用原理
揉板门可调节脾胃功能，促进食物运化，缓解脘腹胀满、食欲不振等症状。
二、清大肠
1.定位方法
大肠经穴位在食指桡侧缘，由虎口至指尖呈直线分布。
2.操作步骤
从虎口向指尖方向直推200-500次，操作时需涂抹爽身粉减少摩擦。
3.作用原理
清大肠能疏导肠道积滞，改善便秘、口臭等食积引起的实证症状。
三、摩腹
1.操作范围
以肚脐为中心，覆盖整个腹部区域。
2.操作步骤
手掌平贴腹部，顺时针缓慢画圈按摩5-10分钟，动作需匀速连贯。
3.作用原理
摩腹通过物理刺激促进胃肠蠕动，加速积食排出，适用于腹胀、排便不畅者。
注意事项：推拿应在进食1小时后进行，每日1-2次为宜。若患儿出现发热、呕吐或推拿3天未见改善，需立即停止并就诊。操作前需修剪指甲，使用婴儿油减少皮肤摩擦，避免在骨骼突出部位施压。