血脂异常的人群通常可以适量饮用绿茶、普洱茶、决明子茶、菊花茶、山楂茶等，但需注意饮茶无法替代药物治疗。血脂水平受遗传、饮食等多种因素影响，建议结合生活方式调整并在医生指导下进行干预。
一、辅助降血脂的茶饮
1.绿茶
绿茶富含茶多酚，其抗氧化作用可能有助于抑制胆固醇氧化沉积，但具体降脂效果存在个体差异。
2.普洱茶
含有的他汀类成分可能参与调节脂质代谢，适量饮用对高密度脂蛋白胆固醇水平或有积极影响。
3.决明子茶
决明子中的大黄酚等成分在动物实验中显示可调节胆固醇代谢，但人体有效性尚需更多研究证实。
4.菊花茶
含有的黄酮类物质具有抗氧化特性，可能通过改善血管内皮功能间接辅助调节血脂代谢。
5.山楂茶
山楂中的有机酸成分可能促进脂肪分解，但需注意其酸性可能刺激胃黏膜，胃病患者慎用。
二、注意事项
1.饮茶不能替代药物治疗，中重度高脂血症患者需遵医嘱服用阿托伐他汀、非诺贝特等降脂药物。
2.建议减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物的摄入，每日保持30分钟以上有氧运动。
3.吸烟者应戒烟，酒精摄入量需控制在每日25克以下，定期复查血脂四项指标。
血脂异常者若合并高血压、糖尿病等基础疾病，应及时到心血管内科就诊，制定个体化降脂方案。