气血不通导致的淤堵可以通过日常调理、物理治疗、中药调理、药物治疗以及心理调节等方法进行综合改善，需结合个人体质及具体病情选择合适方案。必要时建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
一、治疗方法
1.日常调理
日常可适量摄入山楂、黑豆、红糖等具有活血作用的食物，促进气血运行。同时建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动，有助于疏通经络、改善循环。每周保持3-5次、每次30分钟左右的规律运动，避免久坐久卧。
2.物理治疗
艾灸关元、气海等穴位能温通经脉，每次灸15-20分钟为宜。配合推拿手法如点按血海、三阴交等穴位，每日1次、每次10-15分钟，可调节气血运行。但需注意操作力度适中，避免皮肤损伤。
3.中药调理
在中医师辨证后，可服用桃红四物汤、血府逐瘀汤等经典方剂。常见中成药如复方丹参片、血府逐瘀胶囊等，需严格遵医嘱服用剂量和疗程。
二、注意事项及就医指导
若出现持续性疼痛、皮肤青紫不退或伴有胸闷心悸等症状，应及时到中医科或心血管科就诊。治疗期间需注意保暖，避免生冷饮食，保持作息规律。服用抗凝药物者需提前告知医师，防止药物相互作用。月经量过多或凝血功能异常者慎用活血类药物。