抬头纹的改善方法主要包括日常护理、注射治疗、激光治疗等，具体需根据皱纹深浅及个人需求选择。日常需注意防晒保湿，必要时就医咨询专业方案。
一、日常护理
1.保湿防晒
选择含透明质酸、维生素C等成分的护肤品，增强皮肤锁水能力。每日涂抹SPF30以上的防晒霜，减少紫外线引起的胶原蛋白流失。
2.表情管理
避免频繁挑眉、瞪眼等夸张表情，减少额肌收缩频率，防止动态纹加深。可通过按摩缓解肌肉紧张，使用含有胜肽类成分的护肤品辅助改善。
二、医学美容手段
1.肉毒素注射
通过阻断神经与肌肉信号传递，使过度收缩的额肌放松，适用于动态皱纹。效果维持4-6个月，需定期补打。
2.激光治疗
点阵激光或射频技术可刺激真皮层胶原再生，改善皮肤弹性。需3-5次疗程，术后可能有短暂红斑或脱屑。
3.填充治疗
对于静态深纹，可使用透明质酸填充剂进行立体充填，即刻改善凹陷，效果维持6-12个月。
三、注意事项
1.医美治疗需选择正规医疗机构，注射后24小时内避免局部按压，激光术后严格防晒。
2.联合疗法效果更佳，如肉毒素联合射频治疗可同时改善动态纹和皮肤质地。
3.吸烟会加速皮肤老化，建议戒烟并保持充足睡眠，每日饮水不少于1500ml。
若抬头纹伴随皮肤松弛下垂，需咨询医生是否需结合线雕等提升术式。所有治疗方案实施前应进行皮肤状态评估，过敏体质者需提前告知医生。