饱腹感可能是生理性原因所致，也可能与胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等疾病原因有关，建议结合具体症状判断并就医检查。
一、原因
1.生理性原因
进食过多或摄入高纤维、高脂肪食物时，胃部膨胀刺激神经信号传导，通过迷走神经向大脑传递饱腹信号。长期暴饮暴食、进食过快等不良饮食习惯也会持续引发饱胀感。
2.胃炎
胃黏膜发生炎症时会影响胃排空功能，食物滞留时间延长导致上腹部持续饱胀，常伴随反酸、隐痛等症状，幽门螺杆菌感染是该病常见诱因。
3.胃溃疡
胃壁黏膜破损形成溃疡灶，影响胃正常蠕动功能，食物排空延迟引发餐后饱胀感，疼痛多出现于进食后1-2小时，严重者可出现黑便等出血症状。
二、治疗方法
1.调整饮食习惯
采用少食多餐方式，每餐控制在七分饱，避免豆类、薯类等易产气食物。进食时细嚼慢咽，餐后适当散步促进胃肠蠕动。
2.药物治疗
胃炎患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片；胃溃疡需联合应用艾司奥美拉唑镁肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片；功能性消化不良者适用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药。
三、注意事项
饱胀感持续超过1周或伴随呕血、消瘦等症状时需立即消化科就诊。日常避免一次性饮用超过300ml液体，减少碳酸饮料摄入。焦虑、抑郁等情绪因素可能加重症状，建议保持规律作息和心理调节，胃部不适期间可暂时选择粥类、蒸煮蔬菜等易消化饮食。