揉地筋作为中医传统按摩手法，通常被认为对肝脏具有调理作用，可能通过刺激经络、缓解肝气郁结等方式产生益处，但需结合体质辨证进行，并注意操作方式。
一、功效作用分析
1.疏通肝经
地筋位于足底，与足厥阴肝经循行区域存在关联。适度揉按该部位可刺激经络，帮助疏通肝经阻滞，促进气血运行，缓解肝气不舒引起的胁痛、烦躁等症状。
2.缓解肝郁
中医认为肝主疏泄，情绪不畅易致肝气郁结。揉地筋可通过局部刺激调节神经系统，辅助舒缓紧张情绪，减轻因肝郁导致的胸闷、抑郁等表现。
3.改善气血运行
肝藏血功能与气血循环密切相关。持续按摩地筋可增强足部血液循环，间接促进肝脏血供，有助于改善肝血不足引发的目涩、肢体麻木等问题。
二、操作要点及注意事项
1.辨证施治
阴虚火旺或肝阳上亢者慎用，过度刺激可能加重面红目赤、头晕等症状。建议在中医师指导下判断体质是否适合。
2.手法规范
采用指腹适度按压，以局部酸胀感为度，避免暴力揉搓。每次按摩3-5分钟为宜，每日1-2次，皮肤破损或足部感染者应暂停。
3.综合调理
需配合规律作息、清淡饮食等养生方式，肝病患者出现黄疸、腹水等体征时应及时就诊，不可单独依赖按摩疗法。
需要强调的是，目前尚缺乏大规模临床研究证实其确切疗效，上述作用多基于中医理论推导，实际效果存在个体差异。进行肝脏相关保健前，建议完善肝功能检测等医学评估。