肿胀通常可以通过冷敷、药物治疗、加压包扎等方法缓解，但需根据具体原因选择合适方式。若肿胀持续加重或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
一、治疗方法
1.冷敷
受伤24小时内可用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次10~15分钟，间隔1~2小时重复。低温能收缩血管减少组织液渗出，适用于扭伤、碰撞等急性损伤初期。
2.药物治疗
遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药，可减轻炎症反应及疼痛。七叶皂苷钠片等改善微循环药物可促进肿胀吸收，但需排除过敏及禁忌证。
3.加压包扎
用弹性绷带适度加压包扎肿胀肢体，压力梯度可减少静脉血液淤滞，适用于四肢水肿。需注意观察末梢循环，避免过紧影响血供。
4.抬高患处
将肿胀部位抬高至心脏水平以上，如用枕头垫高下肢，通过重力作用促进淋巴液回流，适用于术后或静脉回流障碍引起的肿胀。
5.手术治疗
严重外伤导致的血肿或骨折移位，可能需手术清除血肿或复位固定。感染性肿胀形成脓肿时，需切开引流并配合抗生素治疗。
二、注意事项
1.受伤48小时内避免热敷、按摩，以免加重毛细血管出血。
2.若肿胀伴随皮肤青紫、活动受限或发热，需排除骨折、感染等疾病。
3.糖尿病患者、凝血功能异常者出现异常肿胀时，应尽早就医。
4.外用药物前需清洁皮肤，破损处禁用刺激性药膏。
5.反复发作的对称性水肿需检查心、肝、肾功能及甲状腺指标。