早上起来手麻可能与生理性压迫、颈椎病、腕管综合征等原因有关，建议根据具体病因选择相应处理方式。若伴随其他症状或持续不缓解，需及时就医检查。
一、原因
1.生理性压迫
睡眠时长时间保持固定姿势，如手臂受压或高举过头部，可能导致局部血液循环受阻，神经受压引发麻木感。通常在改变姿势或活动后数分钟可自行缓解。
2.颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发手部放射性麻木，常伴随颈部僵硬、肩背酸痛等症状。长期低头、颈部劳损为常见诱因。
3.腕管综合征
腕部正中神经在腕管内受压，典型表现为夜间或晨起时手指麻木，以拇指、食指、中指为主，甩手后可暂时减轻。
二、治疗方法
1.生理性压迫
调整睡姿避免手臂受压，睡前可将手臂自然平放于身体两侧，使用低枕保持颈椎正常曲度。
2.颈椎病治疗
可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引、热敷等物理治疗。
3.腕管综合征
夜间佩戴腕部支具减少压迫，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、维生素B12片，严重者需行腕管松解术。
三、注意事项
1.若手麻频繁发作或伴有上肢无力、持物不稳等症状，需进行颈椎MRI或肌电图检查明确诊断。
2.避免长时间低头使用手机或伏案工作，每40分钟活动颈部及上肢，睡眠时选择软硬适中的枕头。
3.糖尿病患者出现手麻需排查周围神经病变，及时监测血糖水平。