血虚和气虚是中医理论中的两种不同证型，主要区别在于病因、症状及治疗方法不同，但均属于气血不足的范畴。
一、病因不同
1.血虚
多因失血过多、脾胃虚弱导致血液生化不足，或久病耗伤阴血所致。
2.气虚
常由先天禀赋不足、过度劳累、久病体虚或饮食失调导致气机耗损引起。
二、症状表现不同
1.血虚
以面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、月经量少色淡为主要表现，伴随口唇指甲色淡、毛发干枯等。
2.气虚
以神疲乏力、气短懒言、自汗畏风、易感冒为典型症状，常伴食欲减退、舌淡苔白、脉虚无力。
三、治疗方法不同
1.血虚
以补血养血为主，常用四物汤、当归、熟地黄等药物，配合阿胶、红枣等食材调理。
2.气虚
以益气健脾为主，常用四君子汤、黄芪、党参等药物，辅以山药、莲子等补气食物。
日常需注意避免过度劳累，血虚者减少辛辣刺激食物摄入，气虚者需规律饮食、适度运动。若症状持续加重，建议在中医师指导下辨证施治。