60岁人群的血糖正常值通常与成年人标准一致，空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。若存在个体差异或慢性病史，需结合临床情况综合评估。
一、血糖正常范围
1.空腹血糖
正常值一般为3.9~6.1mmol/L。需在禁食8~10小时后测量，指尖血或静脉血检测均可，但静脉血浆葡萄糖检测结果更准确。
2.餐后2小时血糖
正常值应低于7.8mmol/L。从进食第一口开始计时，2小时后检测血糖水平，可反映胰岛功能及糖代谢状态。
二、影响因素
1.检测方法
指尖血快速检测可能存在±15%的误差，静脉血检测结果更稳定。不同品牌血糖仪需定期校准。
2.生理状态
剧烈运动、情绪紧张或睡眠不足可能导致短暂性血糖波动，建议在平静状态下测量。
三、注意事项
1.定期监测
糖尿病患者每日至少检测4次血糖（三餐前+睡前），非糖尿病人群每年体检时应包含血糖检测。
2.异常处理
单次检测超标需择日复查，连续两次空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L应尽早就诊。
3.生活方式
保持规律饮食和适度运动，每日碳水化合物摄入量控制在总热量50%~60%，每周进行150分钟中等强度有氧运动。