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60岁血糖正常值是多少?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

60岁人群的血糖正常值通常与成年人标准一致,空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。若存在个体差异或慢性病史,需结合临床情况综合评估。

一、血糖正常范围

1.空腹血糖

正常值一般为3.9~6.1mmol/L。需在禁食8~10小时后测量,指尖血或静脉血检测均可,但静脉血浆葡萄糖检测结果更准确。

2.餐后2小时血糖

正常值应低于7.8mmol/L。从进食第一口开始计时,2小时后检测血糖水平,可反映胰岛功能及糖代谢状态。

二、影响因素

1.检测方法

指尖血快速检测可能存在±15%的误差,静脉血检测结果更稳定。不同品牌血糖仪需定期校准。

2.生理状态

剧烈运动、情绪紧张或睡眠不足可能导致短暂性血糖波动,建议在平静状态下测量。

三、注意事项

1.定期监测

糖尿病患者每日至少检测4次血糖(三餐前+睡前),非糖尿病人群每年体检时应包含血糖检测。

2.异常处理

单次检测超标需择日复查,连续两次空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L应尽早就诊。

3.生活方式

保持规律饮食和适度运动,每日碳水化合物摄入量控制在总热量50%~60%,每周进行150分钟中等强度有氧运动。

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