手抖的治疗方法需要根据具体病因进行选择，通常不存在适用于所有人的最佳方法。手抖可能与生理性震颤、特发性震颤、帕金森病或甲状腺功能亢进症等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行干预。
一、治疗方法
1.生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解生理性震颤，每日保证7-8小时睡眠可改善疲劳相关的手抖。焦虑引发的手抖可通过深呼吸训练缓解，建议每天进行10-15分钟正念冥想。
2.物理治疗
作业疗法可帮助特发性震颤患者改善手部功能，包括使用加重餐具等适应性器具。每周3次、每次30分钟的手部精细动作训练能增强肌肉控制力，温水浸泡手部（38-40℃）可暂时缓解震颤症状。
3.药物治疗
普萘洛尔片作为β受体阻滞剂，可降低60%-70%特发性震颤患者的症状强度。阿罗洛尔片对合并高血压患者效果显著，氯硝西泮片适用于焦虑相关的震颤控制。药物需持续使用2-4周才能评估疗效。
4.肉毒素注射
针对书写痉挛等局灶性震颤，A型肉毒毒素注射可维持疗效3-6个月，需每季度重复注射。注射后可能出现短暂手部无力，通常2周内自行缓解。
5.脑深部电刺激
适用于药物难治性特发性震颤，通过丘脑腹中间核电极植入，可使80%患者震颤幅度减少70%以上。术后需定期调整刺激参数，并注意设备维护。
二、就医指导及注意事项
突发性手抖伴有心悸、消瘦需优先排查甲状腺疾病。进行性加重的静止性震颤应及时神经科就诊，排除帕金森病可能。药物治疗期间应定期监测血压、心率，β受体阻滞剂禁用于哮喘患者。术后患者要避免强磁场环境，防止起搏器功能异常。