结缔组织在人体中分布广泛，通常具有连接支持、营养运输、保护防御、修复再生以及储存能量等作用。
一、连接支持
1.机械支持
结缔组织通过胶原纤维等成分连接不同组织和器官，维持器官结构的完整性。例如肌腱连接肌肉与骨骼，确保运动时的力量传递。
2.填充支撑
疏松结缔组织填充于器官间隙，缓冲外力冲击，如皮下组织可减少外界压力对内脏的影响。
二、营养运输
1.物质交换
毛细血管周围的结缔组织为血液与细胞间物质交换提供媒介，协助氧气、营养物质输送至细胞。
2.代谢支持
基质中的透明质酸等成分可维持组织渗透压，参与水盐平衡调节。
三、保护防御
1.免疫屏障
巨噬细胞、淋巴细胞等免疫细胞存在于结缔组织中，可识别并吞噬病原体或异物。
2.炎症反应
受损时释放组胺等介质，促进局部血管扩张和白细胞聚集，形成炎症防御机制。
四、修复再生
1.瘢痕修复
成纤维细胞分泌胶原蛋白，修复受损组织，如皮肤伤口愈合后形成结缔组织瘢痕。
2.组织再生
骨髓中的间充质干细胞可分化为骨、软骨等细胞，参与骨骼系统更新。
五、储存能量
1.脂肪储存
脂肪组织以甘油三酯形式储存能量，在饥饿或运动时分解供能。
2.保温缓冲
皮下脂肪层可减少热量散失，同时对内脏器官起物理保护作用。
注意事项：避免外伤或过度牵拉以防结缔组织损伤；均衡摄入蛋白质和维生素C以促进胶原合成；若出现关节肿痛、皮肤硬化等异常症状，需及时排查结缔组织病。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。