提升男性性功能的茶饮一般包括人参茶、枸杞茶、玛咖茶、杜仲茶以及淫羊藿茶等，但具体效果因人而异，需结合个人体质并在医生指导下饮用。
一、常见茶饮及作用
1.人参茶
人参含皂苷类成分，可能通过缓解疲劳、增强体力间接改善性功能。建议选择红参或生晒参切片泡水，每日用量不宜超过3克。
2.枸杞茶
枸杞多糖具有抗氧化作用，可辅助调节生殖系统功能。取10-15粒沸水冲泡，搭配菊花可缓解燥热体质者的上火反应。
3.玛咖茶
玛咖中生物碱可能调节内分泌系统，建议选择秘鲁产玛咖粉冲泡，持续饮用不超过3个月。甲状腺疾病患者慎用。
4.杜仲茶
杜仲雄花含京尼平苷酸，可促进血液循环。取干燥杜仲叶5克沸水焖泡，低血压人群需控制饮用量。
5.淫羊藿茶
淫羊藿苷具有类雄激素作用，建议配伍枸杞降低燥性，每日用量不超过10克，阴虚火旺者禁用。
二、注意事项
1.代茶饮作用有限，勃起功能障碍患者需遵医嘱使用西地那非等PDE5抑制剂。
2.长期饮用需监测肝肾功能，玛咖可能引起激素水平波动。
3.高血压患者慎用人参茶，避免与降压药产生相互作用。
4.建议配合规律运动（每周150分钟有氧运动）和均衡饮食（增加锌、精氨酸摄入）。
需注意，性功能异常可能与糖尿病、心血管疾病等基础病相关，持续存在症状时应优先就诊男科或内分泌科。