黑眼圈的形成可能与遗传、熬夜、色素沉着、血液循环不良等因素有关，一般可以通过日常护理、外用护肤品、医美手段等方式改善，必要时需就医治疗。
一、改善方法
1.日常护理
冷敷可促进局部血管收缩，缓解血管型黑眼圈。外出时注意防晒，使用含二氧化钛或氧化锌的物理防晒霜，避免紫外线加重色素沉着。
2.外用护肤品
含维生素C、熊果苷的精华可抑制黑色素生成，视黄醇类产品能促进表皮更新。色素型黑眼圈可遵医嘱使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等外用脱色剂。
3.医美手段
调Q激光、皮秒激光能分解黑色素颗粒，适用于色素型黑眼圈。自体脂肪或透明质酸填充可改善结构性黑眼圈，需在正规医疗机构操作。
4.生活习惯调整
保证每日7-8小时睡眠，枕头高度以15-20cm为宜。减少高盐饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，改善贫血导致的眼下青紫。
二、注意事项
避免用力揉搓眼周，卸妆时用棉签蘸取眼唇专用卸妆液轻柔清洁。若黑眼圈持续加重，或伴随眼睑水肿、瘙痒等症状，需排查肾脏疾病、过敏等全身性疾病。