中度抑郁症的典型症状通常包括持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自我评价过低、注意力难以集中以及反复出现轻生念头等。若存在上述表现，建议及时就医进行专业评估和治疗。
一、典型症状
1.持续情绪低落
患者常感到悲伤、空虚或无望，这种情绪几乎每天存在且持续时间超过两周，可能伴有不明原因的哭泣或情绪麻木。
2.兴趣减退
对以往热衷的活动失去兴趣，如社交、运动或爱好，甚至对日常事务也感到厌倦和无力参与。
3.睡眠障碍
可能表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，部分患者夜间频繁惊醒，导致白天精力不足。
4.食欲改变
体重可能出现明显波动，部分患者食欲下降导致消瘦，另一些人则通过暴饮暴食缓解情绪压力。
5.自我评价过低
常伴随过度自责、内疚感，认为自己毫无价值或拖累他人，严重时可能出现自残倾向。
二、其他伴随表现
1.注意力难以集中
患者可能出现记忆力下降、决策困难，甚至影响工作或学习效率。
2.躯体症状
部分人会出现头痛、背痛等非特异性躯体不适，但医学检查通常无器质性病变。
3.反复轻生念头
随着病情进展，可能出现死亡相关想法，需高度警惕并立即干预。
三、注意事项
1.中度抑郁症的诊断需由精神科医生通过临床访谈和量表评估综合判断，不可自行诊断。
2.若症状持续两周以上且影响社会功能，应尽早到正规医疗机构接受心理治疗或药物治疗。
3.家属需注意患者情绪变化，避免指责或忽视，提供陪伴并鼓励其坚持规范治疗。