柑子属于性凉的水果，具有清热生津、润燥止渴等功效，但需结合个人体质适量食用。以下从中医角度分析其性质及注意事项：
一、性味归经
1.性凉
柑子味甘、酸，性偏凉，主要归肺、胃经。其凉性特点有助于缓解体内燥热，适合热性体质或夏季食用。
2.清热生津
中医认为凉性水果能清除热邪，柑子富含水分和有机酸，可缓解口干舌燥、咽喉肿痛等热证症状。
3.润燥止渴
其凉润特性可滋养阴液，改善因燥热引起的皮肤干燥、大便干结等问题，适合秋燥季节食用。
二、适用人群
1.热性体质者
常出现口舌生疮、便秘、目赤等症状的人群，适量食用柑子可辅助调节体内热盛状态。
2.外感温病初期
风热感冒引起的发热、咳嗽时，柑子可辅助清热，但需避免与温热类药物同用。
三、注意事项
1.脾胃虚寒慎用
体质虚寒者过量食用可能引发腹痛、腹泻，建议每日不超过200克，或搭配生姜等温性食物。
2.服药期需谨慎
服用温补类中药期间应减少摄入，以免影响药效，具体可咨询中医师调整饮食方案。
食用柑子后若出现腹部冷痛、腹泻等不适，应立即停止并就医。建议根据自身体质调整摄入量，必要时通过中医辨证指导饮食选择。