喝完酒后头疼可能与酒精代谢产物蓄积、脱水、血管扩张、个体差异以及饮酒过量等因素有关，可通过调整生活方式、补液及药物干预等方式缓解，日常需注意控制饮酒量。
一、原因
1.酒精代谢产物蓄积
酒精进入体内后经肝脏代谢为乙醛，若饮酒过量或代谢能力不足，乙醛蓄积可刺激神经系统，引发头痛、恶心等不适反应。
2.脱水
酒精具有利尿作用，可加速水分排泄，导致体内电解质失衡、血容量下降，进而引起脑血管收缩或舒张异常，出现头痛、头晕等症状。
3.血管扩张
酒精可暂时扩张脑部血管，增加颅内血流量，刺激周围神经末梢，表现为搏动性头痛，常见于颞部或枕部。
4.个体差异
部分人群因遗传因素导致乙醛脱氢酶活性较低，酒精代谢能力差，少量饮酒即可能出现头痛、面部潮红等反应。
5.饮酒过量
大量饮酒会加重肝脏负担，影响代谢功能，同时可能诱发急性酒精中毒，出现剧烈头痛、呕吐甚至意识障碍。
二、治疗方法
1.休息与观察
立即停止饮酒并保持平卧，避免剧烈活动，多数轻微头痛在充分休息6~8小时后可自行缓解。
2.补液治疗
饮用淡盐水、蜂蜜水或口服补液盐，补充水分及钠、钾等电解质，每日饮水量建议达到1500~2000ml。
3.药物治疗
头痛严重者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，但需注意避免与酒精同服；伴有恶心者可服用甲氧氯普胺片缓解。
三、注意事项
1.避免混饮
不同酒类混饮会加速酒精吸收，增加头痛风险，建议单次饮酒选择单一品种，且控制总量不超过25g纯酒精。
2.特殊人群
慢性肝病患者、酒精过敏者及服用头孢类药物者需严格禁酒，饮酒后出现意识模糊、持续呕吐等症状应立即就医。
3.饮食调理
饮酒前后可适量食用牛奶、燕麦粥等食物减缓酒精吸收，避免空腹饮酒加重胃肠刺激。