反酸可以通过调整饮食、药物治疗、调整生活方式等方法进行缓解，必要时需进行内镜或手术治疗。建议及时就医明确原因，并遵医嘱治疗。
一、治疗方法
1.调整饮食
避免摄入辛辣、油腻或过甜食物，减少胃酸分泌刺激。建议少食多餐，避免暴饮暴食，饭后避免立即平卧。可适量饮用温水或苏打水中和胃酸。
2.药物治疗
抑酸药物：如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等，可抑制胃酸分泌。
抗酸药物：如铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等，直接中和胃酸缓解烧心。
促胃动力药：如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，促进胃肠蠕动，减少反流。
3.调整生活方式
睡眠时抬高床头15~20厘米，避免饭后立即卧床。肥胖者需控制体重，减少腹压。戒烟戒酒，避免穿紧身衣物压迫腹部。
4.内镜或手术治疗
对于反流性食管炎伴食管裂孔疝、药物治疗无效者，可考虑内镜下射频治疗或腹腔镜胃底折叠术。
二、注意事项
1.若频繁反酸伴胸痛、吞咽困难、黑便等症状，需及时就医排除消化道溃疡、食管癌等疾病。
2.避免长期自行服用抑酸药，可能掩盖病情或导致营养素吸收障碍。
3.保持情绪稳定，焦虑或压力过大会加重反酸症状。夜间反酸明显者，建议睡前3小时禁食。
反酸缓解后仍需定期复查胃镜，遵医嘱调整用药方案。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，日常可选择低脂高蛋白饮食，如鱼肉、豆腐等减轻胃肠负担。