孕期足月通常是指孕周达到37周至42周之间，此时胎儿各器官发育成熟，具备较好的生存能力。孕周计算从末次月经第一天开始，具体分娩时间因人而异，需结合产检结果综合评估。
一、足月的定义及孕周划分
1.足月孕周范围
妊娠满37周至不满42周称为足月。此阶段胎儿体重、身长及器官功能基本成熟，分娩后适应外界环境的能力较强。
2.早产定义
孕周小于37周的分娩属于早产，早产儿可能出现呼吸窘迫、体温调节困难等问题，需加强监护。
3.过期妊娠
孕周超过42周仍未分娩为过期妊娠，可能增加胎盘功能减退、羊水过少等风险，需密切监测胎动及胎心。
二、孕周计算注意事项
1.末次月经推算
临床通常根据末次月经首日计算孕周，若月经周期不规律或记错日期，需通过早期超声校正预产期。
2.超声辅助判断
孕11-13周的胎儿头臀长测量、孕20周左右的系统超声检查均可帮助准确评估胎儿发育与孕周是否相符。
三、产检及分娩建议
1.定期产检
孕晚期应每周进行胎心监护、超声检查，评估羊水量及胎盘成熟度，发现胎儿生长受限或脐血流异常需及时处理。
2.自然分娩时机
若无妊娠并发症，建议等待自然临产；若孕41周仍未发动，可考虑催产素引产降低围产儿风险。
3.异常情况处理
出现胎动减少、阴道流血、规律宫缩等征兆时，应立即就医检查宫颈条件及胎儿状况。
孕期需保持均衡营养，适量运动，避免焦虑情绪。建议在产科医生指导下制定个性化分娩计划，确保母婴安全。