低压即舒张压，74mmHg在正常范围内，通常无需过度担心。正常成人舒张压应在60-89mmHg之间，但需结合收缩压及个体健康状况综合判断。
一、血压判断标准
1.正常范围
舒张压74mmHg属于60-89mmHg的正常区间，若收缩压同时处于90-139mmHg，则整体血压水平正常。
2.个体差异
部分人群基础血压偏低，若长期处于类似水平且无头晕、乏力等症状，通常无需干预。
二、需关注的情况
1.伴随症状
若出现眼前发黑、心悸或疲劳感，可能与贫血、甲状腺功能异常等疾病相关，建议完善血常规、甲状腺功能检查。
2.血压波动
单次测量值可能受情绪、测量姿势等因素影响，需连续监测晨起、睡前等不同时段的血压，观察是否持续稳定。
三、健康建议
1.生活方式
保持每日钠盐摄入量低于5克，适当增加深绿色蔬菜、低脂乳制品等富含钾、钙的食物，每周进行150分钟中等强度运动。
2.监测频率
健康人群每年至少测量2次血压，存在头晕等症状者应增加至每周2-3次，记录数值变化供医生参考。
血压受测量时间、体位等多种因素影响，若反复测量显示异常或伴随不适症状，建议到心血管内科就诊，通过动态血压监测等检查明确诊断。