怀孕初期感到胸胀主要与体内激素水平变化、乳腺组织发育、血液循环加快等生理性因素有关，通常属于正常现象，但需注意伴随其他异常症状时及时就诊。
一、原因
1.激素水平变化
怀孕后人体绒毛膜促性腺激素、雌激素及孕酮水平迅速升高，这些激素会刺激乳腺腺泡和导管增生，导致乳房充血肿胀。
2.乳腺组织发育
孕早期乳腺开始为哺乳做准备，腺体细胞增殖及脂肪堆积可能引起胸部胀痛或敏感。
3.血液循环增加
孕期血容量上升约40%-50%，乳房区域血管扩张可能带来肿胀感，部分孕妇可能触及静脉血管搏动。
二、缓解方法
1.调整内衣
选择无钢圈、纯棉材质的孕妇专用内衣，避免压迫乳房。夜间睡眠时可穿着宽松背心减轻束缚感。
2.局部护理
用38-40℃温毛巾热敷10-15分钟，配合从乳房外围向乳头方向的轻柔按摩，每日2次可促进血液循环。
3.体位管理
采取左侧卧位睡眠，使用孕妇枕垫高上半身，有助于减轻乳房坠胀不适。
三、注意事项
1.若出现单侧乳房硬块、皮肤橘皮样改变或乳头血性溢液，需立即进行乳腺超声检查排除病理改变。
2.日常避免过度刺激乳房，清洁时使用温和沐浴露，沐浴后涂抹维生素E乳保持皮肤湿润。
3.建议在孕12周建档时进行乳腺触诊检查，孕中晚期需每月自查乳房是否有异常结节。