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腹泻时能否食用山楂?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

腹泻时能否食用山楂需根据具体情况判断。若腹泻程度较轻且由饮食不当等生理性因素引起,可少量食用;若腹泻由感染或炎症导致,则不建议食用,以免加重症状。

一、影响因素分析

1.山楂的成分特点

山楂含有较多有机酸和膳食纤维,有机酸可刺激胃酸分泌,膳食纤维可能促进肠道蠕动。对于轻微消化不良引起的腹泻,适量食用可能帮助改善消化功能。

2.腹泻类型差异

感染性腹泻或炎症性肠病发作期,肠道黏膜处于敏感状态,此时摄入山楂可能加剧肠道刺激,延长恢复时间。肠易激综合征患者食用高纤维食物可能诱发腹痛、腹胀等不适。

二、食用建议

1.轻度腹泻

若24小时内排便次数少于5次,无发热、脓血便,可将3-5颗去核山楂煮水饮用,或选择山楂糕等加工制品,减少生食对肠道的直接刺激。

2.中重度腹泻

伴有脱水、电解质紊乱或持续超过2天者,需严格禁食生冷及高纤维食物,待症状缓解后逐步恢复饮食。

三、注意事项

避免空腹食用山楂制品,建议在餐后1小时少量尝试。婴幼儿及老年患者肠胃功能较弱,腹泻期间不宜食用。若食用后出现腹痛加剧或排便次数增加,应立即停止并就医。储存过程中霉变的山楂可能含有展青霉素等毒素,需仔细甄别。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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