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桂花可以泡茶喝吗?

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

桂花一般可以泡茶饮用,但具体是否适合需要根据个人体质及健康状况判断。其具有芳香开胃、缓解咽喉不适等作用,但存在过敏风险及特殊人群禁忌需注意。

一、适宜情况

1.体质平和者

桂花性温味辛,体质平和的人群适量饮用桂花茶,有助于缓解咽喉干燥、改善食欲。其挥发油成分对口腔异味有一定改善作用。

2.秋燥咳嗽

中医认为秋季燥邪易伤肺,桂花茶配伍蜂蜜可润燥止咳,缓解干咳无痰症状。

3.情志不畅

桂花香气具有疏肝解郁作用,对于轻度情绪焦虑、压力较大的人群有辅助调节效果。

二、注意事项

1.实热体质

经常口舌生疮、大便干结等实热证人群不宜多饮,可能加重上火症状。

2.过敏风险

对菊科植物过敏者饮用后可能出现皮疹、呼吸道水肿等Ⅰ型过敏反应,需谨慎尝试。

3.药物相互作用

与抗凝药物同服时,桂花中的香豆素类物质可能增强药物作用,需间隔2小时以上服用。

三、正确冲泡方法

1.原料处理

新鲜桂花需用淡盐水浸泡10分钟去除杂质,晒干后密封保存避免霉变。

2.水温控制

建议使用85℃左右热水冲泡,高温会破坏挥发性芳香物质。

3.配伍禁忌

避免与菊花、金银花等寒凉药材同泡,防止性味相冲引发胃肠不适。

特殊人群如孕妇、糖尿病患者饮用前应咨询中医师,建议每日饮用量不超过500毫升,持续饮用不宜超过2周。若出现恶心、腹泻等不良反应应立即停用。

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