红茶加蜂蜜一般具有补充营养、促进消化、提神醒脑、缓解口干、辅助润喉等功效和作用，但需注意适量食用。
一、功效作用
1.补充营养
红茶含有茶多酚、维生素等成分，蜂蜜富含葡萄糖、矿物质，两者结合可为身体补充部分营养物质。
2.促进消化
蜂蜜中的酶类成分可能促进肠道蠕动，红茶中的多酚物质有助于刺激胃酸分泌，从而辅助改善消化功能。
3.提神醒脑
红茶中的咖啡因成分可兴奋中枢神经，搭配蜂蜜的甜味，可能在一定程度上有助于缓解疲劳、增强注意力。
4.缓解口干
蜂蜜具有润泽作用，与红茶冲泡后饮用，可帮助改善口干舌燥等不适感。
5.辅助润喉
蜂蜜的黏稠质地能覆盖咽喉黏膜，红茶中的单宁酸可能舒缓咽喉刺激，两者结合或可减轻咽喉干燥感。
二、注意事项
1.糖尿病患者应控制摄入量，避免蜂蜜中的糖分引起血糖波动。
2.冲泡时建议待红茶稍凉后再加入蜂蜜，高温可能破坏蜂蜜中的活性成分。
3.避免空腹大量饮用，以免刺激胃黏膜，引发胃部不适。
需注意，上述作用均属于饮食调理范畴，若存在疾病症状，应及时就医诊治，不可依赖食物替代药物治疗。