脉搏53次/分钟是否正常需结合具体情况判断。正常成年人静息心率通常为60~100次/分钟，若长期锻炼或无明显不适可能属于生理性心动过缓，但若伴随症状则可能与疾病相关。
一、生理性因素
1.运动习惯
运动员或长期进行耐力训练者，静息心率可低于60次/分钟，属于心脏功能较强的表现。
2.基础代谢
睡眠状态或寒冷环境中，机体代谢需求降低时可能出现暂时性心率下降。
二、病理性因素
1.心脏传导异常
房室传导阻滞、病态窦房结综合征等心脏疾病会导致持续性心动过缓。
2.全身性疾病
甲状腺功能减退、颅内压增高或电解质紊乱（如高钾血症）均可抑制心脏起搏。
3.药物影响
服用β受体阻滞剂、地高辛等心血管药物时，可能出现剂量相关的心率下降。
三、注意事项
1.症状监测
若出现头晕、乏力或胸闷等灌注不足表现，建议24小时内就诊。
2.动态监测
无症状者可连续三天不同时段测量脉搏，记录波动范围及活动后心率恢复情况。
3.检查建议
心电图、24小时动态心电图和甲状腺功能检测可帮助明确病因，心血管专科就诊更稳妥。