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土豆淀粉有哪些医疗功效?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

土豆淀粉作为常见的食用淀粉,通常不具备直接的医疗功效,但适量食用可为人体提供能量及部分营养。日常使用中需注意控制摄入量,避免过量引起消化不良等问题。

一、功效作用分析

1.提供能量

土豆淀粉富含碳水化合物,进入人体后可分解为葡萄糖,为机体代谢和日常活动提供基础能量支持。

2.补充膳食纤维

土豆淀粉含有少量膳食纤维,适量摄入有助于促进肠道蠕动,辅助改善消化功能。

3.含维生素C

新鲜土豆制作的淀粉中可能保留部分维生素C,适量食用可为人体补充抗氧化物质。

4.低敏性食材

相较于小麦等谷物淀粉,土豆淀粉致敏性较低,适合部分食物过敏人群作为替代性碳水来源。

5.外敷舒缓

民间有将土豆淀粉调糊外敷的做法,其物理吸附性可能暂时缓解皮肤轻微刺痒感,但缺乏医学循证依据。

二、注意事项

1.土豆淀粉不能替代药物治疗疾病,出现身体不适应及时就医。

2.外敷前需进行皮肤过敏测试,出现红肿瘙痒应立即停用。

3.糖尿病患者需控制摄入量,避免引起血糖波动。

4.储存时需密封防潮,避免霉变产生有害物质。

5.婴幼儿及消化功能弱者应减少食用,防止胀气等不适。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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