鹿尾巴作为传统中药材，一般具有补肾壮阳、益精填髓、强筋健骨、养血安神以及延缓衰老等功效和作用，但需注意阴虚火旺者慎用。
一、功效作用
1.补肾壮阳
鹿尾巴性温，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，常用于调理男性性功能减退。
2.益精填髓
其含有蛋白质、氨基酸等成分，可补充精血，辅助改善精血不足导致的头晕耳鸣、须发早白等症。
3.强筋健骨
通过补益肝肾，能增强筋骨力量，对骨质疏松、关节疼痛有一定的缓解作用。
4.养血安神
鹿尾巴可调节气血运行，改善气血两虚引起的心悸失眠、面色苍白等问题。
5.延缓衰老
所含的活性成分具有抗氧化作用，可能帮助减缓细胞老化进程。
二、食用方法
1.炖汤
取鹿尾巴与鸡肉、枸杞等食材炖煮2-3小时，适合冬季温补。
2.泡酒
将整条鹿尾巴浸泡于50度以上白酒中1-2个月，每日饮用不超过50毫升。
3.研粉
干燥鹿尾巴研磨成粉后装入胶囊，或取1-2克粉末用温水冲服。
三、注意事项
1.阴虚火旺者可能出现口干舌燥、潮热盗汗等不良反应，需禁用。
2.孕妇、儿童及高血压患者不宜擅自服用，建议咨询中医师辨证后使用。
3.避免与辛辣燥热食物同食，服用期间出现上火症状应立即停用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。