腓肠肌痛可能与运动过度、肌肉拉伤、血液循环障碍或腰椎间盘突出等原因有关，可通过休息、药物等方式缓解。若症状持续需及时就医明确病因。
一、原因
1.运动过度
剧烈运动或长时间行走可能导致腓肠肌乳酸堆积，引发酸痛。常见于跑步、登山后，通常伴有肌肉僵硬感。
2.肌肉拉伤
运动姿势不当或外力撞击可能造成肌纤维撕裂，表现为突发性剧痛、局部肿胀，严重时影响行走功能。
3.血液循环障碍
下肢静脉曲张或深静脉血栓形成时，血液回流受阻会引起肌肉持续性酸痛，夜间可能加重，伴随下肢水肿或皮肤温度改变。
4.腰椎间盘突出
腰椎神经根受压可能引发放射性疼痛，从腰部沿坐骨神经向小腿后侧传导，常伴有腰部活动受限或下肢麻木。
二、治疗方法
1.物理治疗
急性期48小时内冷敷患处，后期可热敷促进血液循环。超声、电疗等理疗手段可帮助缓解肌肉痉挛。
2.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，肌肉痉挛者可服用氯唑沙宗片。
3.手术治疗
深静脉血栓患者需进行介入取栓，腰椎间盘突出症经保守治疗无效时需行椎间盘摘除术。
三、注意事项
出现下肢不对称肿胀、皮肤发绀或持续性疼痛超过3天应及时就诊血管外科。药物治疗需排除消化道溃疡、肝肾功能异常等禁忌证，孕妇及哺乳期患者禁用氯唑沙宗。日常避免久坐久站，建议穿戴医用弹力袜改善静脉回流。