小肚子疼腰疼可能是生理性原因，如经期不适，也可能与泌尿系统感染、盆腔炎症疾病、腰椎病变等病理性因素有关，建议及时就医明确病因。
一、原因
1.生理性原因
女性在经期或排卵期可能因前列腺素分泌增加、盆腔充血等因素，出现小腹及腰部坠胀感，通常可自行缓解。
2.泌尿系统感染
如膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，因细菌感染刺激尿路黏膜，可能引起下腹疼痛，并伴随腰痛、尿频、尿急等症状。
3.盆腔炎症疾病
女性生殖系统感染（如子宫内膜炎、附件炎）会导致盆腔组织充血水肿，出现持续性小腹痛，炎症累及腰骶部时可放射至腰部。
4.腰椎病变
腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病引起的腰部疼痛，可能向腹部放射，久坐或劳累后症状加重。
二、治疗方法
1.抗感染治疗
确诊泌尿系统感染或盆腔炎时，可遵医嘱使用头孢克肟片、左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素控制炎症。
2.物理治疗
盆腔炎患者可通过热敷促进血液循环，腰椎疾病建议采用牵引、红外线照射等理疗缓解肌肉痉挛。
3.药物镇痛
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可短期用于缓解疼痛，但需排除胃肠道疾病禁忌。
三、注意事项
1.出现发热、血尿、异常阴道分泌物等情况需立即就诊，避免自行服用止痛药掩盖病情。
2.治疗期间避免辛辣饮食，女性患者应注意外阴清洁，每日更换内衣裤。
3.腰椎疾病患者需纠正不良坐姿，急性期卧床休息时可垫软枕支撑腰部。日常症状持续超过3天或反复发作时，建议完善尿常规、B超等检查明确诊断。