止咳化痰通常可以吃雪梨、白萝卜、银耳等食物，或遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、氢溴酸右美沙芬片、复方鲜竹沥液等药物。需根据具体病因进行选择，同时需注意饮食调整及合理用药。
一、食物
1.雪梨
雪梨富含水分及维生素，中医认为其性凉味甘，具有润肺生津的功效，可缓解干咳、咽喉干燥等症状。日常可炖煮雪梨汤，加入少量冰糖辅助缓解咳嗽。
2.白萝卜
白萝卜含有芥子油苷等成分，有助于稀释痰液、促进排出。中医认为白萝卜能理气化痰，适合痰多黏稠时食用，可煮水或搭配蜂蜜饮用。
3.银耳
银耳含胶质及多糖类物质，能润泽呼吸道黏膜，改善因干燥引起的咳嗽。常与莲子、百合等搭配炖煮，起到滋阴润肺的作用。
二、药物
1.盐酸氨溴索口服溶液
作为黏液溶解剂，可降低痰液黏稠度，促进痰液排出，适用于痰液黏稠难以咳出的情况。
2.氢溴酸右美沙芬片
属于中枢性镇咳药，能抑制咳嗽反射，适用于无痰干咳，但痰多者慎用。
3.复方鲜竹沥液
中成药具有清热化痰的功效，适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠等症状，需按说明书剂量服用。
三、注意事项
1.食物仅能辅助缓解症状，若咳嗽持续超过1周、伴随发热或痰中带血，需及时就医明确病因。
2.服用止咳化痰药物前需区分干咳或有痰咳嗽，避免错误用药加重病情，例如痰多者不宜单用镇咳药。
3.日常需避免辛辣、油腻食物刺激呼吸道，保持室内湿度适宜，多饮水有助于稀释痰液。