焦虑可能会导致头晕，这是常见的躯体症状之一。焦虑情绪容易引起植物神经紊乱，从而引发头晕、头痛等不适，但头晕也可能与其他因素有关，需注意鉴别。
一、焦虑引起头晕的原因
1.植物神经紊乱
焦虑状态下交感神经过度兴奋，可能导致脑血管收缩或痉挛，影响脑部供血，从而引发头晕、头昏等症状。
2.过度换气综合征
焦虑发作时常伴随呼吸急促、过度换气，导致体内二氧化碳浓度下降，可能引起脑血流减少，出现头晕、手脚麻木等表现。
3.肌肉紧张
长期焦虑会导致颈部、肩部肌肉持续性紧张，可能压迫血管或神经，影响头部血液循环，加重头晕症状。
二、需要排除的其他病因
1.低血糖
饥饿状态下出现心慌、手抖伴头晕时，需考虑血糖水平异常。
2.耳部疾病
耳石症、梅尼埃病等内耳疾病引起的眩晕常伴随天旋地转感，与焦虑性头晕的性质不同。
3.贫血
血红蛋白降低导致脑供氧不足，可能引起持续性头晕，伴随面色苍白、乏力等症状。
三、注意事项
1.建议记录头晕发作时的诱因、持续时间及伴随症状，就诊时向医生详细描述。
2.若头晕反复发作或伴有视力模糊、肢体无力等症状，应及时进行血压监测、血常规、前庭功能等检查。
3.确诊为焦虑相关头晕后，可通过正念冥想、渐进式肌肉放松等心理调节方法改善症状，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。
日常应注意保持规律作息，避免摄入过多咖啡因，适当进行有氧运动有助于缓解焦虑情绪。若症状持续加重，建议前往精神心理科或神经内科就诊。