中药调理减肥通常采用健脾祛湿、清热利水、促进代谢等方法，需在专业中医师指导下结合体质进行。常见方式包括中药汤剂、药膳及代茶饮等，配合饮食运动效果更佳。
一、治疗方法
1.中药汤剂
中医师会根据痰湿、气虚等体质开具个性化药方。例如含荷叶、泽泻的汤剂可利水渗湿，含山楂、决明子的方剂能消食导滞，含黄芪、白术的配方可健脾益气。需连续服用1-3个月，服药期间需定期复诊调整药方。
2.药膳调理
薏苡仁粥可健脾祛湿，茯苓饼有助于利水消肿，陈皮山楂茶能促进消化。将药食同源的中药材融入日常饮食，需长期食用并控制总热量摄入，配合低脂高纤维饮食效果更佳。
3.代茶饮
决明子茶含大黄酚可润肠通便，荷叶茶中的生物碱能抑制脂肪吸收，绞股蓝茶具有调节脂代谢作用。每日饮用500-800ml，持续饮用2个月以上，脾胃虚寒者需配伍生姜等温中药材。
二、作用机制
1.调节代谢
部分中药含黄酮类化合物可激活AMPK通路促进脂肪分解，生物碱成分能抑制脂肪酸合成酶活性，多糖类物质可调节肠道菌群改善能量代谢。
2.改善循环
活血化瘀类中药可增加毛细血管通透性，促进局部脂肪分解产物运输，丹参与川芎配伍能改善微循环障碍。
三、注意事项
1.需经中医辨证后用药，脾虚便溏者慎用寒凉药材，阴虚火旺者忌用温燥药物。
2.服药期间出现腹泻、心悸等反应应立即停用，定期检测肝肾功能。
3.配合每日30分钟有氧运动及饮食控制，每周减重不宜超过1.5公斤。
中药减肥强调个体化治疗，建议在正规中医院接受体质辨识，避免盲目使用网红减肥方。体重管理需建立长期健康生活方式，极端节食配合中药可能引发营养不良。