激素水平低可通过饮食调理、规律作息、药物治疗等方法进行调理，具体需根据激素类型和病因遵医嘱选择。日常需注意避免自行用药，定期监测指标变化。
一、治疗方法
1.饮食调理
增加富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果等，有助于促进性激素合成；适量补充优质蛋白质和维生素D，如鱼类、蛋黄等，可辅助调节甲状腺激素水平。避免高糖、反式脂肪食物，以免加重内分泌紊乱。
2.规律作息
保持每日7-8小时高质量睡眠，夜间避免蓝光照射。建议固定作息时间，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，有助于恢复下丘脑-垂体-靶腺轴功能，改善皮质醇等激素分泌节律。
3.药物治疗
甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠片；更年期雌激素缺乏可短期应用戊酸雌二醇片；肾上腺皮质功能不全需补充氢化可的松片。所有激素类药物均需严格遵循剂量调整原则，不可擅自增减药量。
二、注意事项
1.确诊前需完善性激素六项、甲状腺功能、皮质醇昼夜节律等检测，明确激素缺乏类型。继发性激素低下需优先治疗垂体瘤等原发病。
2.激素替代治疗期间每月复查肝肾功能，每3个月检测激素水平，防止药物过量导致骨质疏松、心血管疾病等并发症。
3.备孕或妊娠期女性慎用雄激素制剂，乳腺癌患者禁用雌激素类药物。青少年生长激素缺乏需在骨骺闭合前进行干预。