头晕时是否可以洗头需要根据具体原因和程度判断，生理性头晕在确保安全的前提下可适当洗头，但病理性头晕不建议立即洗头。以下为具体分析：
一、可洗头的情况
1.生理性头晕
若头晕由疲劳、饥饿或睡眠不足等生理因素引起，且症状轻微，可短时间洗头。建议控制水温在37℃左右，动作轻柔，避免低头时间过长。
2.环境适宜
浴室需保持通风，地面做好防滑处理，防止因缺氧或滑倒加重不适。洗头时可坐位进行，减少体位变化带来的眩晕感。
二、不宜洗头的情况
1.病理性头晕
若头晕由低血压、贫血、耳石症或心脑血管疾病引起，洗头时低头动作可能诱发眩晕加重，甚至出现跌倒风险。例如耳石症患者头部位置变化易引发天旋地转感。
2.伴随症状明显
若头晕合并恶心呕吐、视物旋转、肢体麻木等症状，提示可能存在中枢神经系统病变，此时需立即休息并就医，不宜进行洗头等日常活动。
三、注意事项
1.调节水温
避免过冷或过热刺激血管收缩或扩张，建议用接近体温的温水。
2.辅助措施
洗头时最好有家属陪同，使用防滑椅垫。洗完后及时擦干头发，防止受凉加重头晕。
3.健康监测
若头晕每周发作超过3次，或伴有听力下降、头痛等症状，需尽早就诊神经内科或耳鼻喉科，通过前庭功能检查、颅脑CT等明确病因。
需要特别注意的是，孕妇头晕洗头时应选择侧卧位清洗方式，避免压迫腹部血管。老年人建议在头晕缓解后由他人协助洗头，以降低跌倒风险。