鼻塞可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解，常用治疗方法包括生理盐水冲洗、药物治疗、热敷等，若症状持续或加重建议及时就医。
一、治疗方法
1.生理盐水冲洗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可稀释分泌物并清除过敏原，缓解鼻黏膜肿胀。操作时需注意使用正确姿势，避免呛咳。
2.药物治疗
过敏性鼻炎引起的鼻塞可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等糖皮质激素；感染性鼻塞可使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素。合并流涕时还可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药。
3.热敷缓解
用温热毛巾敷于鼻根部，促进局部血液循环，减轻黏膜充血状态，每次10-15分钟，温度控制在40℃左右。
二、注意事项及就医指导
1.若鼻塞伴随发热、脓涕、面部疼痛等症状，可能提示鼻窦炎，需进行鼻内镜或CT检查。
2.婴幼儿鼻塞应优先采用生理性海盐水滴鼻，禁止自行使用减充血剂，以免引发药物性鼻炎。
3.孕妇出现持续性鼻塞需在医生指导下选择B类安全性药物，如布地奈德鼻喷雾剂。
自行用药可能掩盖病情，若鼻塞持续超过2周或出现呼吸不畅、睡眠呼吸暂停等情况，建议到耳鼻喉科就诊排查鼻腔结构异常或占位性病变。