吃激素药后脸发胖可通过调整药物、控制饮食、适度运动等方法改善，但需在医生指导下进行，不可自行停药。具体处理方式需根据个体情况选择，同时需注意激素药物的规范使用。
一、治疗方法
1.调整用药方案
若面部发胖与激素药物副作用相关，可在医生评估后调整药物剂量或更换其他类型药物。例如逐渐减少泼尼松片、甲泼尼龙片等糖皮质激素用量，或改用吸入型、局部外用剂型以减少全身副作用。
2.控制钠盐摄入
每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，减少体内水钠潴留导致的面部浮肿。烹饪时可使用柠檬汁、香草等天然调味品替代盐。
3.加强有氧运动
每周进行4-5次30分钟以上的快走、游泳等运动，促进新陈代谢，消耗多余脂肪。运动时注意监测心率，维持在（220-年龄）×60%-70%的靶心率范围。
4.面部针对性护理
早晚洁面后可用指腹从下巴向太阳穴提拉按摩，每次5分钟改善循环。冷敷可暂时缓解水肿，将湿毛巾冷藏后敷面每次不超过10分钟。
二、注意事项
1.严禁擅自停用激素药物
突然停药可能引发撤药反应，需严格遵医嘱调整用药。如使用泼尼松超过2周，减量周期通常需要数周至数月。
2.密切监测副作用
每月测量血压、血糖，每3个月检查骨密度。若出现满月脸合并向心性肥胖、皮肤紫纹等库欣综合征表现，应立即复诊。
3.心理调节支持
通过正念冥想、心理咨询等方式缓解因容貌改变产生的焦虑情绪，必要时可参加激素治疗患者互助小组。
使用激素期间建议记录每日面部变化照片，便于医生客观评估药物反应。若调整用药6-8周后症状无改善，需考虑其他替代治疗方案，如免疫抑制剂或生物制剂等。