喝百合茶、罗汉果茶、菊花茶、金银花茶以及梨茶等通常有助于养肺清肺，但需注意适量饮用并结合个人体质选择，必要时可咨询医生。
一、常见茶饮选择
1.百合茶
百合性微寒，归肺经，具有润肺止咳的功效。其含有的黏液质成分可滋润呼吸道，缓解干咳、咽干等症状。
2.罗汉果茶
罗汉果富含甜苷类物质，能清热化痰、利咽开音，适合肺热引起的咳嗽痰多、咽喉肿痛者饮用。
3.菊花茶
菊花疏风清热，可缓解肺热引起的咽喉不适或目赤肿痛，常与枸杞、蜂蜜搭配以增强润肺效果。
4.金银花茶
金银花清热解毒，对肺热壅盛导致的咽喉肿痛、咳嗽有辅助改善作用，但体质虚寒者需慎用。
5.梨茶
梨性凉，可生津润燥，搭配冰糖煮水饮用有助于缓解秋燥引起的肺阴不足、干咳少痰。
二、注意事项
1.避免饮用过烫茶水，以免刺激咽喉及食管黏膜。
2.体质虚寒或脾胃虚弱者应减少寒性茶饮（如金银花茶、梨茶）的摄入频率。
3.若存在持续咳嗽、咳痰带血或呼吸困难等症状，需及时就医明确病因，不可依赖茶饮替代正规治疗。